Health tips in telugu
1. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కలవండి
లోపలికి వెళ్ళడం జరగకపోయినా, ఇది ఎలా అనిపిస్తుందో మేము అంగీకరిస్తాము, వారు రెండు మీటర్ల స్నేహితులు అని మాకు అనిపించ దు. అయితే, ఇది అంతా కాదు. కృతజ్ఞతగా, మనం నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతున్న వాతావరణంలో జీవిస్తున్నందున, మనం నింపేటప్పుడు, ఈ సమయంలో మనం నిలబడి ఉన్న సమయం ఉంది.
అందం కోసం మీ బెస్టిస్‌లో చూడగలిగే సరదా (మరియు ఉచిత) విషయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది…
2. స్మోక్ కాదు
తేలికపాటి ధూమపానం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ హేర్ట్ మరియు బాడీని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మీరు ధూమపానం చేయడం మానేస్తే, మీ ప్రయోజనం ఉంటుంది.
3. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
పోషకమైన, పోషకమైన ఆహారం ఉపరితల లేదా అతీంద్రియ రంగానికి వెలుపల ఉంది. అధికంగా, 80% మంది అనారోగ్యానికి గురవుతారు మరియు చాలా సందర్భాల్లో అడ్డంకులు ఉన్న మీ ఆరోగ్యాన్ని నివారించకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల కూడా జరుగుతుంది మరియు బలహీనత యొక్క విషయం కాదు.
4. స్లీస్ Р పుష్కలంగా కనుగొనండి
రెగ్యులర్ షెడ్యూల్ రాత్రిలో పెద్దలకు 7 నుండి 8 గంటలు అవసరం. మీరు స్లీవ్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పొందకపోతే మీ రౌటిన్ ను మార్చండి.
స్లీవ్‌ను కనుగొనడం అనేది స్లీవ్‌లో మాత్రమే కాదు. రెగ్యులర్ షెడ్యూల్‌లో మీరు స్లీవ్ స్లీవ్ పొందడం చాలా మంచిది, అక్కడ మీరు రిలాక్స్ అవుతారు.
మీరు అఫ్టెన్ నమ్మదగిన స్లీయింగ్ కలిగి ఉంటే - లేదా మీరు స్లీయింగ్ తర్వాత అలసిపోయినట్లు భావిస్తే - మీ డాటర్‌తో మాట్లాడండి.
Аlсоhоl తాగడం саnсers విషయంలో కాదని రుజువు ఉంది. రెమెమెండియన్ పానీయాలు అల్లాహ్లిక్ పానీయాలు తాగలేదని ఇది రుజువు చేస్తుంది
